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1、禁烟酒

烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低2.5-3.5℃，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。

2、控饮食

饮食宜清淡，忌食油腻、肥甘、辛辣等食物，指导患者多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜（如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等)和水果（苹果、鸭梨等）保持大便通畅，以利于下肢静脉血液的回流。

3、少吃油

较少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物摄入量，多吃深海鱼、核桃，含有的特殊脂防酸可以降低胆固醇、中性脂防，预防血栓形成。

4、多喝水

适当饮水可以抑制血小板凝集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓形成。

5、勤锻炼

加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的患者，被动按摩患者比目鱼肌及胖肠肌，并做足踝被动按摩。方法：手提住足前部，固定其踝部，做踝关节屈伸、足内外翻运动和由屈、翻、伸、外翻组合成的“环转”运动，每天6-8次，每次10-15个。

6、鞋袜松

衣服、鞋袜不要太紧，血液循坏差会促使血栓凝集。

7、慎服药

遵医嘱服用药物，不要擅自增加或停用药物，造成血栓或出血。

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